💬Veelgestelde vragen
Aquajoggen is hardlopen in diep water met behulp van een drijfband. Je maakt dezelfde loopbeweging als op land maar zonder impact op je gewrichten. Het is ideaal voor revalidatie, conditieopbouw en als alternatieve training voor hardlopers.
Aquajoggen biedt vergelijkbare conditievoordelen als hardlopen, maar zonder de impact op gewrichten. Het water biedt natuurlijke weerstand waardoor je spieren harder moeten werken, terwijl de drijfband blessures voorkomt. Het is een uitstekende crosstraining voor hardlopers.
