Heb je ooit aquajoggen geprobeerd? Deze bewegingsactiviteit in het water is een groepsles met oefening die zo effectief is in het verbranden van calorieën en het versterken van spieren zonder het te beseffen! Je kunt deze oefeningen natuurlijk ook individueel uitvoeren door een zwemgordel aan te schaffen en naar het zwembad te gaan tijdens het […]
Is Aquajoggen iets voor mij?
Als je op zoek bent naar een training die jouw gewrichten ontziet, is aquajoggen misschien wel de perfecte oplossing. Deze low-impact activiteit biedt een geweldige cardio workout terwijl het ook uw spieren versterkt. Welkom bij Zwembadvergelijker.nl. De Zwembadvergelijker is dé website voor mensen die op zoek zijn naar een openbaar zwembad met als doel in […]
Wat is het verschil tussen Aquarobics en Aquajoggen?
In deze blog worden verschillen uitgelegd tussen aquajoggen en aquarobics. Hardlopen is een van de populairste trainingsvormen, met ongeveer 49,5 miljoen actieve hardlopers en joggers. Het staat ook bovenaan de lijst van competitieve en recreatieve sporten die leiden tot blessures aan het onderlichaam, zoals verrekkingen, verstuikingen, stressfracturen, patellofemoraal pijnsyndroom, iliotibiaal bandsyndroom en fasciitis plantaris. Trainen […]
Zwemmen en afvallen, 6 super tips om meer calorieën te verbranden
Zwemmen en afvallen Hoewel je er niet meteen bij stilstaat, is zwemmen een prima manier om calorieën te verbranden. Zwemmen is niet alleen een enorme gezonde sport, maar zorgt er ook voor dat je gewrichten onbelast door het water drijven. Door middel van een training in het zwembad ben je in staat om in een […]
16 redenen om te starten met Aquajoggen
Het imago van Aquajoggen was voor mij op een of andere manier een groepsles voor dames van middelbare leeftijd waarbij vooral gezelligheid voorop staat. Je kent het wel, zo’n groepsles in het zwembad in Spanje, waar je rond een uurtje of tien in de ochtend door een spontane jonge dame of jonge gast in beweging […]