In deze blog worden verschillen uitgelegd tussen aquajoggen en aquarobics. Hardlopen is een van de populairste trainingsvormen, met ongeveer 49,5 miljoen actieve hardlopers en joggers. Het staat ook bovenaan de lijst van competitieve en recreatieve sporten die leiden tot blessures aan het onderlichaam, zoals verrekkingen, verstuikingen, stressfracturen, patellofemoraal pijnsyndroom, iliotibiaal bandsyndroom en fasciitis plantaris. Trainen […]
Wat is Aquarobic en waarom is dit geschikt voor mij?
Wat is Aquarobic en waarom is dit geschikt voor mij? Ben je op zoek naar een nieuwe manier van bewegen? Heb je last van je knieën als je naar de sportschool gaat en deel neemt aan de high impact les zoals bijvoorbeeld Body Attack? Wil je aan je conditie werken zonder dat je een […]