Trimzwemmen, je hebt er mogelijk iets over gehoord, maar wat is trimzwemmen nu eigenlijk?
Je gaat regelmatig naar het zwembad om baantjes te trekken. Je houdt regelmatig je hartslag en de zwemmeters bij door middel van een coole smartwatch?
Nu komt er een moment dat je niet sneller kan of je wilt aan je techniek werken zodat je ook sneller kunt zwemmen.
Daarbij lijkt het alsof je soms niet voorruit komt terwijl je wel ontzetten moe wordt van het maken van al die zwemslagen.
Nu is de vraag wat ga je doen?
Welkom bij Zwembadvergelijker.nl. De Zwembadvergelijker is dé website voor mensen die op zoek zijn naar een openbaar zwembad met als doel in het water aan hun gezondheid te werken.
Tevens schrijft de Zwembadvergelijker blogs over zwemgerelateerde onderwerpen waaronder de blog, wat is het verschil tussen Aquajogging en Aquaerobics.
Trimzwemmen is een groepsles waarbij je in een groep opdrachten krijgt om aan de ene kant je zwemtechniek te verbeteren en aan de andere kant aan je conditie te werken.
Tijdens deze oefeningen wordt niet alleen je techniek of conditie beter, maar ook je spieren, lenigheid en je coördinatievermogen.
De groepsles wordt begeleid door een gespecialiseerde zwemonderwijzer die ervaring heeft met het coachen en trainen van zwemmers.
Trimzwemmen heeft tot doel om in een ontspannen sfeer, vaak met gelijkgestemden, aan je gezondheid te werken waarbij je op een verantwoorde wijze aan je conditie werkt.
Dit gebeurt op een afwisselende manier waarbij je zowel als geoefende zwemmer als beginner hulp krijgt van deskundige begeleiding.
Bij trimzwemmen ligt het accent in de meeste gevallen op het verbeteren van de zwemslag. Soms wordt er ook ondersteuning geboden bij het aanleren van zwemslagen, zoals bijvoorbeeld de vlinderslag, maar dit is niet het hoofddoel.
Bij reguliere zwembaden kun je ‘gewoon’ deelnemen aan de ‘groepsles’ trimzwemmen. Bij sommige aanbieders dien je eerst in te schrijven. Dit heeft te maken dat er soms niveaugroepen zijn.
Dus kijk eerst even op de Zwembadvergelijker waar er trimzwemmen of aqua-trimzwemmen wordt aangeboden in de buurt en schrijf een mailtje of waag er een telefoontje aan.
Trimzwemmen is iets voor jou als je de volgende onderdelen leuk vindt:
Van alle aquasport ‘groepslessen’ is trimzwemmen het interessantste voor deelnemers die het ‘pure’ zwemmen leuk vinden.
Kortom, trimzwemmen is iets voor jou als je het leuk om baantjes te zwemmen onder deskundige begeleiding, zonder vast te zitten aan een tijdelijk abonnement of lidmaatschap.
Door het aanbieden van gevarieerde trainingen (1 of 2 per week) en gebruikmaking van onze nieuwe trainingsmaterialen zoals, beendrijvers, zwemplankjes en trainingsvinnen zullen de trimzwemmers, ongeacht het niveau, snel verbetering waarnemen in een prettige ambiance.
Buiten de gezondheidsvoordelen die je hebt bij het ‘reguliere’ zwemmen wordt bij het trimzwemmen over het algemeen een hogere fysieke prestatie geleverd.
Dit komt doordat je gestimuleerd en gecoacht wordt. Een zogenaamde ‘stok achter de deur’. Ook doordat je in een groep zwemt wil je natuurlijk niet onder doen voor de anderen, toch?
Er wordt naast het verbeteren van de conditie veel aandacht besteed aan de zwemslagen. Er veel oefeningen en technieken om de zwemslagen te verbeteren.
Soms worden er hulpmiddelen gebruikt om zwemslagen te verbeteren. Denk aan flipper, zwemplanken of beendrijvers. Natuurlijk kan het ook zonder, maar het helpt je enorm om de zwemhulpmiddelen op een juiste manier te gebruiken.
De onderstaande oefeningen zijn geschikt voor zowel de geoefende zwemmer als de beginner.
Voor meer oefeningen is het een idee om deze te vragen aan de toezichthouder zodra je banen gaat zwemmen of je aan te melden voor het trimzwemmen in je zwembad in de buurt.
Wil jij weten of er bij jou in de buurt trimzwemmen wordt gegeven? Klik hier en check het zwembad in jouw buurt en kies binnen de ‘doelgroepen’ tab Trimzwemmen of Aqua- Trimzwemmen.
Een aantal links op deze pagina kunnen affiliate links zijn, dit betekent dat wij commissie ontvangen over de voorgestelde producten zodra je via de link een product koopt. Je betaalt niets extra’s maar de commissie helpt ons om zwembaden steeds beter te kunnen vergelijken en gratis informatie te blijven verstrekken.
Zwembadvergelijker vergelijkt het zwemaanbod en tarieven van zwembaden, zwemscholen en zwemverenigingen.
Daarbij draagt zwembadvergelijker.nl bij aan het zo objectief mogelijk onder de aandacht brengen van nieuws over onder andere zwembaden, zwemlessen, banenzwemmen, aquasporten etc.
Uiteindelijk alles in dienst van de potentiële bezoeker die opzoek is naar een zwembad, zwemles, banenzwemmen of andere vormen van zwembad aanbod.
Een zwemschool, zwembadondernemer / zwembadexploitant en zwemvereniging kan zich aanmelden om zich optimaal te profileren.
Voor dergelijke fouten aanvaarden wij geen aansprakelijkheid. Alle informatie op onze websites is dan ook onder voorbehoud van druk- en typefouten.